Consigli per i giovani che non praticano sport

Il Dott. Stefano Marzani, specialista di Medicina dello sport, Direttore del Servizio d’Igiene, Sanità Pubblica e Medicina dello Sport ASL Roma C, consiglia di praticare un’attività sportiva perché è una palestra di vita. Si incontrano avversari, arbitri, obiettivi. Lo sport allena a rispettare le regole e se stessi. Il corpo umano è una macchina straordinaria che deve essere tenuta in movimento per non farla deteriorare. Da un punto di vista psichico l’attività motoria è stimolante: provoca nel cervello umano la secrezione delle endorfine, sostanze del benessere. La pratica di un’attività sportiva regolare può combattere anche situazioni di incertezze e di paure, dando più fiducia in se stessi.

Continua l’intervista: Consigli sulla pratica dell’attività sportiva