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L’alimentazione e lo sport: le abitudini dei giovani

Pubblicato il 16 Febbraio 2012
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Farmaface intervista i giovani per scoprire se gli sportivi seguono un’alimentazione adeguata e fanno uso di integratori.

Ecco le risposte del medico dello sport su:
– ALIMENTAZIONE
– INTEGRATORI
– OBIETTIVI
– CHI NON PRATICA SPORT
– VISITE E ANALISI





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    Certo che si, a partire da una alimentazione sana e dal movimento.

    Prepara il tuo corpo prima della partenza, bevendo molta acqua e preferendo piatti leggeri come insalate e frutta di stagione.

    Evita il giorno del viaggio stesso: alcolici, caffè o bevande


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    L’origine è la stessa: canna da zucchero o barbabietola, anche le calorie e la struttura sono identiche.

    E’ vero però che lo zucchero di canna contiene dei minerali come calcio potassio e ferro, che non sono presenti in quello raffinato.

    Tuttavia le differenze


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