Mi sveglio spesso durante la notte e la Melatonina non mi fa più effetto. Cosa posso prendere?
La Melatonina regola il ciclo sonno-veglia, aiuta ad indurre il sonno; il risveglio notturno può essere legato ad un problema di umore.
Se fai uso di farmaci parlane con il tuo medico di fiducia, altrimenti puoi usare dei preparati a base di Griffonia, che agisce sul sistema che regola la serotonina, associata alla Valeriana e alla Passiflora, che potrebbero essere un valido aiuto. Un esempio: il Serenil di Planta Medica.